zdrowe odżywianie
Grzyby lecznicze i odchudzanie
Weight Loss System "Yamakiro"
Przydatne porady, czy konieczne jest, aby wiedzieć
- Zasady spożywcze
- Nie wszystkie jedzenie jest przydatna
- niezgodne kombinacje żywności
- Woda
O diecie grzybowym
Zastosowanie chlorofilu w leczeniu raka
Praktyczne porady na temat leczenia żywieniowego dla raka
Wystarczy dokonać rezerwacji - jest to osobiste doświadczenie, ale wierzymy, że możemy powiedzieć, że jest to najbardziej zrównoważona i skuteczna dieta dla utraty wagi. I zgodnie z dietetykiem pozostawił sporo dokonać niezbędnych obliczeń i udowodnić, że tak jest.
Rozpoczęło się całe poranne oglądanie kolejnego programu „Malakhov +”. Tylko opowieść o Filippovej I.A. Veselka, Grzybów, który ma najsilniejsze czynniki antynowotworowe i ogólnie bardzo interesujące w leczeniu wielu chorób. Za jej Proklova zaprosił kolejną kobietę, która traci na wadze grzyby, Pokazała się, powiedział, że jest w tej postaci to pomaga grzybyale nic więcej nie dało się z tego wyciągnąć - po prostu jem grzyby: smażę, gotuję, solę. Brak informacji, ale wciąż coś w duszy zapadło.
Fakt, że panie, które przychodzą, aby skonsultować się z dietetykiem - Problem. I bardzo często, nawet w zbilansowanej diecie schudnąć nie mogą one być.
Rozpoczęło się aktywne badanie diety grzybowej. Odkryto wiele nowych rzeczy.
dietetyki grzyb
- Grzyby mają najbardziej udany skład - węglowodany, białka i aminokwasy. Oznacza to, że są to warzywa, owoce i mięso w jednym koktajlu.
- W grzybach znajduje się celuloza i chitozan, czyli te substancje, które wymiatają toksyny i niestrawione pozostałości z organizmu jak trzepaczka. To natychmiast usuwa problem zaparcia. Na przykład w diecie kremlowskiej pytanie to jest ostre: po pierwsze jedzenie mięsa powoduje zaparcia, a po drugie zatruwa organizm toksynami. Ale grzyby - nie.
- W grzybach masa substancji leczniczych. Podczas solenia na zimno tracą je do minimum, więc jest to również zapobieganie nowotworom i innym chorobom.
- Grzyby są pyszne. A jeśli wiesz, jak połączyć je z innymi produktami, dieta nie staje się ciężarem.
- Grzyby są niskokaloryczne. Praktycznie nie ma w nich węglowodanów i tłuszczów. A białka są budulcem mięśni i kości, ale nie tkanki tłuszczowej.
produkty |
wartość opałowa |
białka |
tłuszcze |
węglowodany |
23,00 |
3,70 |
1,70 |
1,10 |
|
Grzyby suszone |
152,00 |
20,10 |
4,80 |
7,60 |
shiitake |
16,00 |
1,80 |
0,80 |
0,50 |
20,00 |
1,60 |
1,10 |
1,50 |
|
grzyby Butter |
9,00 |
2,40 |
0,70 |
0,50 |
miód grzyby |
17,00 |
2,20 |
1,20 |
0,50 |
borowik |
23,00 |
2,30 |
0,90 |
1,40 |
suszone prawdziwki |
231,00 |
23,50 |
9,20 |
14,30 |
pomarańczowo-cap borowikami |
22,00 |
3,30 |
0,50 |
1,20 |
suszone prawdziwki |
239,00 |
35,40 |
5,40 |
12,90 |
cap mleka szafran |
17,00 |
1,90 |
0,80 |
0,50 |
16,00 |
2,90 |
0,40 |
0,20 |
|
russule |
15,00 |
1,70 |
0,70 |
1,50 |
grzyby |
27,00 |
4,30 |
1,00 |
0,10 |
W teorii - wszystko jest idealne. Ale w praktyce, jak będzie? Przygotować się do diety z wyprzedzeniem. Wszystkie zebrane we wrześniu grzyby - Marynowane i suszone biały solone volnushki i grzyby, pokrytą grzybnię ASPEN grzyby. Aby przygotować się do przyszłości suchego proszku brązowy cap borowikami i osika grzybów. I Postu rozpoczął grzybową diety. Masa pacjent był pierwotnie 92 165 kg z wysokości cm.
Przez miesiąc waga spadła o 6 kg, absolutnie bez uczucia głodu. Ponadto odczuwano przyjemność z jedzenia i dobrego samopoczucia.
Wynik został osiągnięty - jest naprawdę utraty wagi regularnie grzybowym posiłku. To - pierwszy z nich.
Po drugie - poziom cholesterolu spadł do 4 i był 7,3.
Po trzecie - zaczęła wysychać i odpadają ... brodawczaków.
A czwarty - ciśnienie było całkowicie stabilne (wcześniej, że może jeździć do 130-140).
Oto kilka wskazówek dotyczących Grzyb diety.
Więc, grzyb diet - pierwsza rada.
To nie musi codziennie jeść każdą potrawę grzybową. Ale suche grzyby proszek jest niezbędne do korzystania przez cały czas - jest to, aby upewnić się, że nie tylko grzyby hudili ale tselitelstvovali ciała. Dodać proszek grzybowy (mała łyżeczka) w sałatkach lub warzywami.
Dieta Grzyb - druga płyta.
Siedząc na swojej diecie nie należy zapominać o rodzinie - nie powinni oni doświadczać niedogodności związanych z dietą. To proste - dusimy grzyby i cebulę w całym rondlu i wkładamy do lodówki. Dla siebie bierzemy tylko porcję duszonych grzybów, a dla gospodarstw domowych dodatkowo przygotowujemy tłuczone ziemniaki lub smażymy z ziemniakami. Wszyscy będą szczęśliwi.
Dieta Grzyb - trzecia rada.
Naczynie z grzybami - wielka różnorodność. Ale istnieje wyraźna kombinacja produktów w żywieniu.
Dobre połączenie grzyby z jakichkolwiek warzyw, z wyłączeniem ziemniaków. Chociaż czasami można sobie pozwolić oddzielnie gotowane ziemniaki i grzyby z olejem słonecznikowym.
Połączenie grzybów i wszelkich ryb, z wyjątkiem halibuta, nie jest pożywne.
Ale mięso i grzyby - bardzo smaczne, ale dieta grzyb jest niedopuszczalne.
Nie należy łączyć grzyby z wielu owocach, takich jak gruszki, melony, banany, winogrona. Gdy dieta grzyb, starają się unikać tych owoców.
Dieta Grzyb - czwarta rada.
Grzyby z zbóż - to dobrze. I bardzo smaczne. Mieszanka grzybów z jaj (jajecznica, jajka) jest bardzo interesująca. Niskokaloryczna - i bardzo smaczne.
Wreszcie, standard dni na diecie grzybowym:
Rano: jajka faszerowane marynowanymi grzybami. -15 Posiłki, kawa z mlekiem i kawałek cukru. - Jednostek 10.
Obiad: zupa grzybowa - jednostki 20, galimatias kapusty z grzybami -15ed wody mineralnej ..
Kolacja (do 19 godzin) ze śmietaną Grillowane pieczarki z chipsów (posiłki 30), jogurt, owoce (jednostek 10.).
Najważniejsze, że menu nie jest przekroczone łączne jednostek 100 dziennie.
В Kijowskie Centrum Fungoterapii, Bioregulacji i Ajurwedy otrzymują wykwalifikowani lekarze medycyny alternatywnej. Koszt konsultacji 300 UAH. Możesz spojrzeć na historie medyczne i wyniki leczenia na ten temat powiązanie.
Możesz umówić się na telefon: (097) 231-74-44, (050) 331-74-44, (063) 187-78-78, +38 (098) 583-85-85 (Viber), +38 (093) 688-25- 88 (WhatsApp, Telegram) E-mail:Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie obsługi JavaScript.