zdrowe odżywianie
Grzyby lecznicze i odchudzanie
Weight Loss System "Yamakiro"
Przydatne porady, czy konieczne jest, aby wiedzieć
- Zasady spożywcze
- Nie wszystkie jedzenie jest przydatna
- niezgodne kombinacje żywności
- Woda
O diecie grzybowym
Zastosowanie chlorofilu w leczeniu raka
Praktyczne porady na temat leczenia żywieniowego dla raka
Odżywianie - Zmusiło to źródło energii życiowej (prany) do ludzi, więc ważne jest, aby jedzenie było sattwiczne (zdrowe) i odzwierciedla konstytucji człowieka (vikriti i Prakriti) i pory roku i wieku.
Prawidłowe odżywianie w Ayurveda
Warunki dostawy
- Nie jedz bez głodu. Wielokrotność podawania 2-3 razy dziennie. Nie jedz z pragnienia, nie pij z głodu.
- Jedzenie musi być przygotowywane z miłością!
- Podczas gotowania nie możesz spróbować. Gdzie jedzenie gotuje się w strumieniu - nie ma w nim miłości (stołówki, kawiarnie)!
- Przed jedzeniem musisz umyć twarz, umyć ręce, przepłukać usta i, jeśli to możliwe, umyć stopy (aby uwolnić ciało od negatywnej energii).
- Nie jedz z (-) emocjami, zmęczeniem, złością, złością.
- Przed jedzeniem powinieneś życzyć smacznego, nakarmić potrzebujących (zwierzęta, biedni ..) - wszystko wróci wiele razy.
- Aby wzmocnić ogień trawienny przed posiłkiem, weź 1 szklankę soku + szczyptę imbiru + 1 \ 2 łyżeczki. czarna sól + 1 łyżeczka soku z cytryny. Trzymaj w ustach i połykaj.
- Podczas jedzenia musisz siedzieć przodem do wschodu (stojąc na południu Tamass nasila się - stagnacja).
- Jedzenie należy przyjmować w ciszy. Nie możesz oglądać telewizji, słuchać radia, czytać książek. Możesz słuchać spokojnej muzyki.
- Nie możesz jeść, stojąc, w ruchu, w pośpiechu. Musisz siedzieć spokojnie.
- Po zjedzeniu 10-15 minut musisz siedzieć w spokojnym otoczeniu, aby nie zakłócać przepływu energii, aby nie było nierównowagi. Przy zwiększonej wadze, 5 minut po jedzeniu, musisz chodzić po okolicy.
- Aktywnie włącz wszystkie 5 zmysłów: wzrok, słuch, węch, dotyk, smak.
- Przed rozdaniem jedzenia kucharz musi umyć ręce, zjeść ostatnie.
- Pobór płynów:
- Gdy nadwaga pić przed posiłkiem dla 10-15 minut;
- W ograniczonej wagi pić 1 \ 3 szklankę po posiłku;
- Przy normalnej wadze, można jeść, pić napar herbaty z przyprawami, ale raczej kwaśne produkty mleczne: jogurty + czarny pieprz, imbir i jogurt (nie może soki i mleko).
- Dobrze żuj jedzenie:
- Solidna żywności - pić;
- Ciecz - do gryzienia (trzymać w ustach).
- Po jedzeniu nie śpij przez co najmniej 2 godziny. Jeśli po jedzeniu senność - jest dużo jedzenia lub jest to niekorzystne dla organizmu (stagnacja Tamassa), jeśli po jedzeniu drażliwość - jedzenie spowodowało Rajas (ogień).
- Po godzinie 18.00 nie należy przyjmować jedzenia.
- Nie możesz jeść przed wschodem i po zachodzie słońca (do 6.00 i po 18.00).
- Wieczorem nie bierz produktów wzmacniających Kapha !!!
- Ilość spożywanego jedzenia powinna wynosić (ile zmieści się w dwóch dłoniach) 1 \ 4-płynny, 2 \ 3 stały pokarm, 1 \ 4 wolne miejsce w żołądku na trawienie ognia.
- Nie opróżniaj jelit po jedzeniu (to niszczy dosha Vatu Apana). Lepiej po spaniu przed śniadaniem. Ale nie można powstrzymać tego pragnienia, jeśli stolec jest po jedzeniu, ale należy podjąć środki !!!
- Ten, kto je lub śpi dużo lub trochę, nie będzie joginem.
- Stanowiska rozładunkowe powinny być wykonywane 2 razy w miesiącu: 11 dni po nowiu i 11 dni po pełni: poziomy postu:
Posty.
WOOL - nie więcej niż 3-dni
PITTA - nie więcej niż 4-dni
KAPHA - mogą być długie, lepiej jest suche na czczo.
Czczo na soki:
WOOL - sok winogronowy pić rozcieńczonego soku 1-1,5 litrów dziennie
PITTA - sok z granatu
KAPHA - sok jabłkowy
Podczas gdy post jest niezbędne do korzystania z gorącej herbaty przyprawy, neutralizacji i "spalić" toksyn w organizmie:
- Imbir, czarny i czerwony pieprz, curry ...
- Osusz szybko, bez wody - Kapha (objętość = 1200 ml \ dni);
- Z cieczy (soku owocowego, kwaśne mleko - Vata 1500 ml \ d, i soków warzywnych - Pitt 1500 ml \ d oraz Fito -Tedzhas)
- Odmowa niektórych potraw wegetariańskich fasoli, zbóż: (z wyjątkiem gryki), miód, przyprawy, bakłażan, pomidor, mąki, orzechy.
- Lepiej jeść zgodnie z konstytucją (lepsze jest jedzenie Sattvic).
- Prawidłowe odżywianie w Ayurveda zaleca podejmowanie produktów, które zwiększają witalność
Ojas:
- Zbóż - Rysunek (odżywia mózg, inteligencja, pamięć)
- Pszenica (daje siłę mięśni)
- Mleko - najlepszym facetem lub pieczone (nie gotowane), wpływa na umysł !!! Białko mleka konkuruje z asymilacji mięsa, trzeba dać z mięsa;
- Nie bardziej niż 300 ml na recepcji;
- Nie pij mleko zimne (zwiększa Kapha - obrzęk);
- Nie może być gotowane, to może być pasteryzowane temperatura = stopni 60-70 i wlewa się do przygotowanego owsianki dla dzieci;
- Mleko spożywcze najlepiej wcześnie rano w godz 6-8 rano i wieczorem przed snem 20.00- 22.00;
- Konieczne jest, aby podgrzać mleko po prostu wlać 7 się szkła do szkła (wzrost prany - energii z Vata);
- Mleko przyprawy: kardamon dodanej (zmniejsza slizeobrazovanie), kurkuma, koper, gałka muszkatołowa, imbir, szafran, cynamon);
-. Napój mleczny z ghee (masło klarowane) na szklance 1 + 1-2 godzin L. olej przed snem dla 30 minut (Vata i Pitta na) lub w nocy z miodem dla 30 minut przed śniadaniem;
- Mleko dać dzieci w wieku przedszkolnym, w podeszłym wieku lub osłabionych (Vata).
- Ghee Ghee
- Jogurt - wszystkie pochodne mleka: ser, śmietana, jogurt, Rjażenka, ser "adygejski" lepiej jeść warzywa zamiast surowo.
Sezonowość diety
- Lato - PITTA nie może być gorące, ostre, pikantne jedzenie.
- Jesień - wełna nie może protein, suszone owoce.
- Zima - KAPHA nie być zimne napoje, sery, jogurty ...
Interoperacyjność i kompatybilność produktów
Toksyczne połączenie
Prawidłowe odżywianie w Ayurveda Rozważmy następujący ważny czynnik, który należy zwrócić uwagę przy planowaniu diety - na niezgodność niektórych kombinacji produktów, które zakłócają normalne funkcjonowanie przewodu pokarmowego ognia i psują bilans trzech dosz, tworząc w wyniku toksyn - głównej przyczyny wszystkich chorób. W poniższej tabeli znajduje się w przybliżeniu z kombinacji tych szkodliwych produktów:
mleko | ryby, mięso, ser, kwaśne owoce, chleb drożdże, wiśnie i czereśnie, jogurt | ||||||||||||||||||
melon | skrobia kukurydziana, potrawy smażone, produkty mleczne | skrobia | jajko, herbata, produkty mleczne, banany, daktyle, większość owoców | miód | zmieszana z równą ilością roztopionego masła, a po obróbce termicznej miodu | rzodkiewka | mleko, banany, rodzynki | psinka | ziemniaki, jogurt, mleko, melon, ogórek, pomidor, bakłażan | jogurt | mleko, kwaśne owoce, melony, gorące napoje, mięso, ryby, mango, skrobia, sery | jajko | mleko, mięso, jogurt, melon, ser, ryby, banan | owoc | z jakimkolwiek innym jedzeniem |
kukurydza | data, rodzynki, banan |
cytryna | jogurt, mleko, ogórek, pomidor |
В Kijowskie Centrum Fungoterapii, Bioregulacji i Ajurwedy otrzymują wykwalifikowani lekarze medycyny alternatywnej. Koszt konsultacji 300 UAH. Możesz spojrzeć na historie medyczne i wyniki leczenia na ten temat powiązanie.
Możesz umówić się na telefon: (097) 231-74-44, (050) 331-74-44, (063) 187-78-78, +38 (098) 583-85-85 (Viber), +38 (093) 688-25- 88 (WhatsApp, Telegram) E-mail:Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie obsługi JavaScript.