artretyzm
Jak niebezpieczne bóle pleców?
Skolioza
dieta osteochondrosis
reumatoidalne zapalenie stawów
osteochondroza - powszechna choroba. Z reguły wynika to w dużej mierze z niewłaściwego stylu życia i diety. Jeśli to możliwe, wymagana jest kompleksowa terapia, która obejmuje stosowanie leków, stosowanie masażu, terapię ruchową. Konieczne będzie również zweryfikowanie swoich nawyków żywieniowych. Odpowiednia dieta z pewnością znacznie zwiększy efekt leczenia osteochondrozy.
Podstawowa pozycja dieta na osteochondrozy - przestrzegaj diety ułamkowej - jedz w małych porcjach, 5-6 razy dziennie. Konieczne jest ograniczenie ilości spożywanej soli, węglowodanów i płynów (nie więcej niż 1 litr dziennie, biorąc pod uwagę płynne potrawy). Ważnym warunkiem jest odmowa przyjęcia smażonych, pikantnych, wędzonych i marynowanych potraw.
Ogromne znaczenie mają metody kulinarnego przetwarzania żywności. Ryby i mięso należy ugotować lub lekko usmażyć, lepiej zapiec, zawinąć w folię lub na parze. Podczas gotowania warzyw i zbóż zaleca się gotowanie ich przez długi czas, aż do ugotowania.
dieta osteochondrosis
- Chleb i pieczywo. Zaleca się stosowanie niesłodzonych herbatników, herbatników i chleba. Jednak przy tendencji do nadwagi produkty mączne są maksymalnie ograniczone. Dozwolone są makarony z pszenicy durum i dania zbożowe w dowolnej formie.
- Mięso, drób. Możesz użyć chudego kurczaka, indyka, wołowiny, wieprzowiny i jagnięciny, tylko gotowane lub pieczone. Możesz go lekko przyrumienić, uprzednio ugotując go z minimalną ilością oleju.
- Ryby i owoce morza. Preferuj typy chude. Namoczony śledź można spożywać raz w tygodniu.
- Zupy. Pierwsze dania są głównie wegetariańskie. Zwykła kapuśniak i barszcz - bez mięsa. Zupy mięsno-rybne w drugim bulionie - tylko raz na 7 dni.
- Jajka są dozwolone w dowolnej formie, ale nie w dużych ilościach. W przypadku miażdżycy, - 1 jajko co 2 dni (nie więcej niż 3 na tydzień).
- Warzywa. Gotowane, duszone i gotowane na parze. Ogranicz ostre potrawy (czosnek, cebula, szczaw, pietruszka i seler). Grzyby są dozwolone w małych ilościach i bardzo rzadko.
- Słodycze. Miłośnikom będzie ciężko. Dozwolone są miód, dżem, dżem w ograniczonych ilościach. Dozwolone jest nie więcej niż 6 łyżeczek cukru dziennie, jeśli jest to absolutnie nie do zniesienia bez słodkiej herbaty lub kawy.
W Kijowie centrum fungoterapii, bioregulacji i ajurwedy na Dieta osteochondrosis Możesz pomóc wybrać odpowiednią dietę, szybka z dowolnego Surowce naturalne Możesz łączyć rodzaje leczenia, które są przepisywane.
Odżywiając się racjonalnie, znacznie poprawisz wyniki terapii osteochondrozy. A kręgosłup niewątpliwie Ci podziękuje!
В Kijowskie Centrum Fungoterapii, Bioregulacji i Ajurwedy otrzymują wykwalifikowani lekarze medycyny alternatywnej. Koszt konsultacji 300 UAH. Możesz spojrzeć na historie medyczne i wyniki leczenia na ten temat powiązanie.
Możesz umówić się na telefon: (097) 231-74-44, (050) 331-74-44, (063) 187-78-78, +38 (098) 583-85-85 (Viber), +38 (093) 688-25- 88 (WhatsApp, Telegram) E-mail:Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie obsługi JavaScript.