Męskie sprawy
Mity i legendy o gruczołu krokowego
Jak mówią, "Bez wody - a nie amplitudy i nie syudy"
metabolizm usprawiedliwienia
zapalenie gruczołu krokowego
kłębuszkowe zapalenie nerek
kamica nerkowa
odmiedniczkowe zapalenie nerek
Czy chleb wodny jest przydatny?
Niedawno lekarze zalecili picie dużej ilości wody tylko w niektórych przypadkach. Było to spowodowane obecnością grypy lub ostrych infekcji dróg oddechowych u pacjenta z wysoką gorączką.
Obecnie coraz więcej ekspertów zgadza się, że osoba chcąca zachować zdrowie powinna pić dużo wody. Na czym oparte są te zalecenia? Czy nasz organizm naprawdę tego potrzebuje?
Droga od niedoboru wody do choroby
Po opublikowaniu książek amerykańskiego badacza F. Batmanghelidja znacznie wzrosło zainteresowanie pytaniem o to, ile wody należy pić. Wykorzystując swoje doświadczenie medyczne, twierdzi, że często chorujemy tylko dlatego, że pijemy mało wody.
Jako zwolennikiem tych poglądów, kawa, herbata i inne napoje nie są w stanie zaspokoić potrzeby naszego ciała w cieczy - potrzebuje czystej wody. Z braku tego zakłócenia funkcji wydalniczy nerek i zwiększa obciążenie toksyczne dla wątroby. brak wody przyczynia się do powstawania kamieni w wątrobie, nerkach i pęcherzu.
Wiadomo, że oprócz wydalania woda pełni wiele innych ważnych funkcji w organizmie. Bierze udział w wytwarzaniu energii w komórkach. Bez wystarczającej ilości wody normalne funkcjonowanie gruczołów dokrewnych, układu odpornościowego i nerwowego oraz mózgu staje się niemożliwe. Mechanizm pocenia się nie może działać bez wilgoci. Ciągły brak wody może powodować zaparcia. Prowadzi do zwiększonego uszkodzenia chrząstki stawowej i tkanek.
SKĄD WYCHODZI SIĘ STAWKA - 2,5 LITRA?
Niektórzy badacze uważają, że osoba powinna wypijać około 30 ml wody na 1 kg masy ciała dziennie. Ta ilość nie obejmuje płynu w jedzeniu. Na tej podstawie przy wadze 90 kg norma wyniesie 2,7 litra. Jeśli chodzi o sól, to ta objętość wody powinna wynosić 1,3 g (wystarczy polizać sól koniuszkiem języka przy każdej szklance). Jeśli masa ciała jest większa, odpowiednio zwiększa się objętość płynów i ilość soli, tak jak w upalne dni, podczas wizyty w kąpieli, intensywnej aktywności fizycznej, gdy wzrasta wymagana objętość przyjmowanych płynów. Warunkiem wstępnym jest picie dużej ilości wody w przypadku stanów gorączkowych. Zwiększenie ilości białka w diecie, picie kawy i alkoholu oraz palenie zwiększają zapotrzebowanie na wodę.
Oczywiście, jeśli dana osoba ma choroby nerek i serca, konieczne jest skoordynowanie reżimu wodnego z lekarzem prowadzącym.
Zwiększając objętość wody pitnej, pamiętaj o monitorowaniu przepływu moczu. Ilość wydalanego moczu powinna wzrastać proporcjonalnie do spożycia płynów. Jeśli wydobywa się mniej moczu, to można założyć, że są jakieś problemy w funkcjonowaniu układu moczowego lub serca i należy skontaktować się ze specjalistą.
O korzyściach płynących z wody - ZGODNOŚĆ Z PITEM SYSTEM
Zły reżim picia może uzależniać. Wielu może powiedzieć: „Nie piję, bo nie mam na to ochoty” i to będzie prawda. Na przykład organizm starszej osoby przyzwyczaja się do życia w warunkach niskiego zużycia wody. W takim przypadku osoba nie ma ochoty pić, chyba że w bardzo upalną pogodę lub po dużym wysiłku fizycznym. Dlatego nie powinieneś czekać na suchość w ustach, ale po prostu pić wodę. Zwolennicy zwiększania spożycia wody sugerują następującą dawkę - od 6 do 10 szklanek dziennie (w zależności od masy ciała i aktywności fizycznej). Konieczne jest rozprowadzenie go w następujący sposób.
Pierwszą szklankę (230-250 ml) wypić zaraz po przebudzeniu. Nawiasem mówiąc, powszechnie przyjmuje się, że jeśli śnisz o rzece, wodospadzie lub wiadrze z wodą, to jest to „wskazówka” ciała na uczucie pragnienia.
Następnie należy wypić szklankę wody po każdym wyjściu do toalety, w trakcie i po aktywności fizycznej lub uprawianiu sportu. Dla wygody możesz nosić ze sobą butelkę wody.
Przed posiłkiem potrzebna jest szklanka wody (najlepiej 30 minut przed posiłkiem). Jeśli potrawa ma być w większości stała, należy wypić więcej wody (do 2 szklanek). Wpłynie to pozytywnie na stan przewodu pokarmowego, zwłaszcza przy zapaleniach żołądka, chorobie wrzodowej żołądka, dwunastnicy (dwunastnicy), zespole jelita drażliwego. Nawiasem mówiąc, woda pitna pozwoli ci nie przejadać się, co jest szczególnie ważne dla osób z nadwagą. Jeśli podczas jedzenia czujesz pragnienie, nie odmawiaj sobie tego. Kolejna szklanka czystej wody jest potrzebna 2,5 godziny po posiłku. Nawiasem mówiąc, aby zachować zdrowie, powinieneś pić tylko czystą wodę.
W naszym centrum doświadczeni konsultanci o korzyściach płynących z wodą Będą powiedzieć dokładniej, udzielać porad na temat diety dla różnych zaburzeń w organizmie i zwracać uwagę na ustanowienie uzdatniania wody pitnej i lekarstw, które mogą pomóc zachować zdrowie w dobrym stanie.
В Kijowskie Centrum Fungoterapii, Bioregulacji i Ajurwedy otrzymują wykwalifikowani lekarze medycyny alternatywnej. Koszt konsultacji 300 UAH. Możesz spojrzeć na historie medyczne i wyniki leczenia na ten temat powiązanie.
Możesz umówić się na telefon: (097) 231-74-44, (050) 331-74-44, (063) 187-78-78, +38 (098) 583-85-85 (Viber), +38 (093) 688-25- 88 (WhatsApp, Telegram) E-mail:Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie obsługi JavaScript.